"Booster son intelligence émotionnelle et relationnelle"
Ref SSK502_DRHCONNECT / mise à jour le 24 avril 2024
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Objectifs Pédagogiques
Savoir identifier, définir et accepter ses émotions
Mieux gérer ses émotions et gagner en efficacité professionnelle
Développer son assertivité pour faciliter sa communication
Savoir gérer les tensions et les conflits
Renforcer son leadership
Publics concernés : tout public
Pré-requis : Aucun prérequis
Durée : 14 h + accompagnement personnalisé 1h/pers (2 mois après la formation).
Délais d'accès : 1 mois sous réserve d'un préavis de quelques jours à négocier et des disponibilités.
Lieux : A définir
Prix : Intra entreprise : 3 500 € HT - (4 à 8 personnes)/ Individuel : 2 200 € HT
Possible de demander un devis sur mesure.
Moyens pédagogiques :
- Alternance de pratique et de théorie
- Tests : les positions de vies/les drivers
- Exercices sur des cas concrets, mises en situations, jeux de rôles
- Cahier d’activité et supports transmis à la fin de la formation aux stagiaires.
Intervenante : Coach certifiée RNCP, certifiée formatrice Management 3.0, expertise RH & Management et Leadership.
Compétences visées
Les émotions ne s'arrêtent pas à la porte de l'entreprise. Savoir les accueillir, les reconnaître et les comprendre apporte un meilleur équilibre personnel et concourt à une plus grande efficacité professionnelle. Elles sont une intelligence à part entière au service de son leadership
Programme détaillé
Axe 1 - Ma relation à moi :
Mieux se comprendre pour pouvoir agir sur soi.
• Comprendre les mécanismes émotionnels et les impacts sur soi
• Les mécanismes de défenses et mode automatique
• Revenir dans sa zone de sécurité, résilience émotionnelle
•Gérer son temps et ses priorités pour baisser en pression
• Mise en pratique sur des situations réelles
Axe 2 - Ma relation à l’autre :
Mieux comprendre mon rapport à l’autre, ce qui se joue !
•Identifier ce dont on est responsable dans la relation
• Biais cognitifs et interprétations – mise en conscience
• Choisir/ajuster sa posture et formuler des objectifs clairs
• Mettre en place un rituel managérial qui me convienne
• Adapter sa communication pour établir une relation gagnant/ gagnant.
Axe 3 – Développer une relation authentique avec ses équipes
• Développer la culture de feedback
• Manager dans un monde VICA
• Pratiquer la communication non violente pour éviter ou sortir des conflits
• Mobiliser son équipe autour d’une vision claire
Accessibilité :
Formation en présentiel ou en distanciel selon les besoins ou nécessités.
Accessible pour les personnes à mobilité réduite et aménagement possible en fonction du type de handicap (prévenir avant le début de la session)
Validation de la Formation : une attestation de fin de formation remise aux participants.
Modalités d'évaluation :
Questionnaire de connaissance amont/aval
Evaluation à chaud à l’issue de la formation
Evaluation à froid et suivi - 1h de Visio après 2 mois
Moyens, méthodes et techniques de l’intervenant :
Documents supports de formation projetés
Retour d’expérience, outils, jeux & mise en situation
Alternance de pratiques et d'exposés théoriques
Mise à disposition de documents supports et d'un cahier d'activité (papier ou digital)
En distanciel : Plateforme de visio-conférence & Paperboard virtuel
DEMANDE DE DEVIS & DE DISPONIBILITES
par mail : catherine.lemanissier@drhconnect.com ou par téléphone au 06 61 89 14 18
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